受験生はどの程度の睡眠時間を取るべきなのでしょうか？ 世界中で出されている睡眠時間に関する指針と併せて、十分な睡眠と睡眠不足の影響を解説します。 また受験直前の我が家の睡眠時間に関する方針も書いています。